Nossa gente tem duas horas que estou sem fumar e parece que estou há muito temp .Este horario da madrugada é crucial..
Tá dificil ,mas vou conseguir
Vou ler um pouco ra me distrair

Bom dia

Bom gente faz tempo que não posto,consegui reduzir de dois maços para quinze cigarros
Hoje decidi abandonar o vicio de uma vez por todas.
Faz uma hora e 20 minutos ainda tem pouco tempo que estou sem cigarro,mas a vontade já bateu forte.
Ai peguei uma bala ,porque a agua não adiantou
 Daqui a pouco de manhã quando a padaria abrir vou me abastecer de chiclete sem açúcar.
E vou aproveitar a manhã pra correr ,caminhar ,fazer musculação e gastar energia.
Tomar muita água e gelo.
Amanhã foi a data marcada.Porque é um dia que passo longe de casa,frequento a Igreja onde são raras as pessoas que fumam e me mantenho ocupada por mais tempo.
No churrasco vou aproveitar para falar com minha família sobre minha decisão e contar com o apoio deles.
Também consegui um emprego temporário onde no período em que estiver trabahando é proibido fumar,o que vai me ajudar muito ,pois o período é longo da uma as 22:00
Estou resistindo aki de pedir um cigarro para alguém de casa,pois o acesso aqui é fácil.
Postem as mensagens para apoio
Abraços